Quelle activité cette année pour mes enfants ?

L’athlétisme bien sûr ! Avec près de 40 clubs dans le Morbihan, vous êtes forcément situé à côté d’un lieu de pratique.

De 7 à 12 ans, votre enfant pratiquera l’athlétisme à travers des ateliers ludiques inspirés des épreuves athlétiques traditionnelles. Ces ateliers offrent une grande variété de pratique (sprint, lancers, endurance, trail, sauts et même l’activité perche !) ce qui permet de s’initier à de nombreuses activités au sein d’un même sport ! Vous l’avez compris, l’athlé permet de reléguer l’ennui dans les bas-fonds du sac de sport. L’athlétisme permettra à votre enfant de se défouler et de développer une motricité qui le suivra durant toute sa vie d’adulte.

De 13 à 16 ans, il pratiquera pleinement les disciplines athlétiques tel que le sprint, le 1000m, le lancer de javelot ou encore le saut en hauteur et en longueur. C’est la phase de découverte de l’ensemble des disciplines athlétiques et le registre est vaste ! Chacun pourra trouver chaussure à son pied et s’épanouir dans une épreuve, la pratique est loin d’être monotone. Le poids des engins, les distances et les règles sont adaptées à l’âge des pratiquants. Le jeune pratiquant renforcera ses qualités physiques tel que la force, la vitesse, l’endurance, la coordination et la souplesse.

Après 16 ans, le jeune peut s’orienter vers une ou deux disciplines et tenter d’améliorer ses performances. L’entraînement est plus spécifique, plus précis et a pour but de permettre à l’athlète de révéler son potentiel.

Et, moi, que puis-je faire ?

Outre cette filière découverte et compétition, il existe aussi des sections running loisirs. Courir en pleine nature, sur les chemins ou la route, poursuivre des objectifs de remise en forme ou bien viser un chrono sur le prochain trail ou 10km …tout ceci est possible dans les clubs ! Pratiquer en groupe permet de soutenir sa motivation, de varier ses entraînements et de les partager avec d’autres coureurs de son niveau.

Il est également possible de pratiquer la marche nordique, activité très en vogue dans les clubs d’athlétisme. Vous arpenterez en marchant les chemins à une allure correspondant au groupe choisi en utilisant des bâtons qui vous permettront de renforcer vos muscles et d’accroître votre travail cardiaque.

Certains clubs proposent également des cours de remise en forme basés sur du renforcement musculaire, de la course ou de la marche.

Vous serez encadrés par des entraîneurs diplômés qui sauront vous guider tout au long de votre pratique.

Cliquez ici pour trouver un club près de chez vous

Clip de présentation

A bientôt dans un club d’athlétisme !