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Stage de Marche Nordique à Lorient
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Stage de Marche Nordique à Lorient


Le premier volet des stages de marche nordique s’est déroulé le samedi 14 janvier à Lorient. 43 marcheurs, provenant de différents clubs morbihannais, ont bravé la pluie pour travailler la posture optimale du marcheur nordique sous l’égide de Jean-Marie Saint-Omer, entraîneur au Lorient AC et membre de la CDAFS 56.

Partant du geste global, cadrant avec la réglementation ayant cours lors des compétitions, Jean-Marie a ensuite amené les marcheurs à analyser plus finement le geste et à travailler chaque mouvement articulaire en particulier avant de les associer à nouveau. Ainsi, des exercices ont été faits sur le positionnement des mains et la synchronisation main droite-main gauche avant de passer au travail sur le pas, toujours initié par les mains. La marche sans bâtons a précédé la marche avec bâtons qui a permis de travailler plus spécifiquement l’attaque du pied à l’aplomb du bâton.

C’est fort de ces exercices analytiques que les stagiaires ont pu reprendre leur marche en essayant d’avoir une posture se rapprochant le plus possible de la posture optimale du marcheur.

Cette session a également permis des échanges intéressants entre marcheurs et entraîneurs des différents clubs du Morbihan.

Vous pouvez retrouver des exercices effectués lors de ce stage sur deux publications du site internet pratique-marche-nordique.fr.

Le prochain rendez-vous départemental en marche nordique sera la visio-conférence organisé le vendredi 27 janvier de 18h30 à 19h30 à destination des entraîneurs de marche nordique (inscription jusqu’au mercredi 25 janvier à cmtd56@gmail.com). A l’ordre du jour de cette visio, le rôle de la CDAFS 56, un retour sur le déroulement de ce stage, une présentation du prochain stage de marche nordique prévu le 4 février à Saint-Avé, un sondage sur les thématiques que vous souhaiterez aborder lors du colloque à venir, une présentation de la formation de juge marche nordique compétition prévue le 11 mars. Nous conclurons cette visioconférence par une présentation des deux compétions marche nordique à venir dans le département : la Nordique de Lorient et la Nordique de Saint-Avé.

En attendant, bonne marche à tous !

 

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