Bonne nouvelle pour les marcheurs nordiques, deux stages sont organisés par la Commission Athlé Forme Santé du Morbihan (CDAFS 56) en ce début d’année. Il s’agit de stages de perfectionnement qui ont pour but d’amener les marcheurs qui le souhaiteraient vers des épreuves compétitives. Chaque demi-journée permettra d’entrer dans les aspects techniques, physiques et réglementaires de la marche nordique. Il sera question de geste optimal guidé par la recherche d’efficacité, d’économie tout en restant dans le cadre règlementaire. Seront également évoqués les méthodes d’entraînement avec les intermittents courts et longs, les séances de côtes, les sorties longues, le renforcement musculaire, les étirements et l’entraînement croisé.

Samedi 14 janvier : « Recherche de la posture optimale en compétition marche nordique »

De 9h30 à 12h au Stade du Pouillot de Lorient (allée du village de Kérulvé)

Encadrement assuré par Jean-Marie Saint-Omer, responsable de l’organisation de la Nordique de Lorient et auteur de l’ouvrage « La marche nordique facile »

Samedi 4 février : « Découverte de la marche nordique compétition sur un circuit miniature : repérage, préparation, technique, règlementation »

De 9h30 à 12h au Complexe sportif de Saint-Avé (1 place des Droits de l’Homme)

Encadrement assuré par Jean-Yves Jaunet, référent départemental de la CDAFS 56 et organisateur de la Nordique de Saint-Avé.

Ces deux stages sont gratuits et ouverts à tous (les non-licenciés devront apporter un certificat médical de moins de 6 mois). Vous pouvez vous inscrire sur les deux demi-journées.

Inscription en cliquant sur ce lien