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Zoom sur l’Athlé Fit
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Zoom sur l’Athlé Fit


Nouvelle venue dans le giron fédéral, cette pratique de loisir (qui n’en reste pas moins exigeante !) a pour vocation de développer les capacités physiques des participants en utilisant de nombreux exercices tirés de l’athlétisme mais aussi des pratiques émergentes. Les pratiquants pourront ainsi tour à tour utiliser des kettlelbells, des cordes, des haies, des medecin ball, swiss-ball…L’environnement de pratique est également changeant, avec la possibilité d’utiliser la piste d’athlétisme, un terrain en herbe, des côtes, du sable, le mobilier urbain, les chemins forestiers…

Toute cette diversité rend cette activité complète, ludique et physique ! Elle vise un développement harmonieux des muscles et permet un travail de fond sur la condition physique des adhérents. C’est la pratique idéale pour les personnes cherchant un complément « préparation physique » à leur sport ou encore aux personnes aimant se dépasser dans le cadre d’une activité complète se pratiquant en groupe.

Elle peut être pratiquée sous forme de circuit sur des créneaux courts (45 minutes), ce qui permet d’intégrer ces séances à un agenda déjà bien chargé ! Elle peut par exemple tout à fait trouver sa place sur le temps du midi pour les clubs souhaitant investir ces créneaux. Un format plus long (1h30) permet d’intégrer des exercices de course plus long et de passer plus de temps sur la coordination, la souplesse et l’équilibre par exemple.

En fonction de l’époque de l’année, elle peut tout aussi bien se pratiquer en salle, qu’à l’extérieur. A la manière de ce que l’on peut retrouver lors des compétitions athlétiques, de multiples défis jalonnent cette pratique avec des confrontations entre participants ou des objectifs définis individuellement à atteindre au cours de la séance.

SI vous souhaitez en savoir plus sur cette nouvelle forme de pratique athlétique avant, pourquoi pas, de la proposer dans votre club, cliquer ici.

 

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Circulaire n°13 du 28 février : PSF 2024

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Prêt de matériel




Formations
Formation des Juges (J)
Fonction juge des courses
Mercredi 03 avril (18h30-21h30)
Vannes (Maison des Associations)

Fonction juge de départ
Mercredi 03 avril (18h30-21h30)
Vannes (Maison des Associations)

Fonction juge des lancers
Mercredi 03 avril (18h30-21h30)
Vannes (Maison des Associations)

Fonction juge des sauts
Mercredi 03 avril (18h30-21h30)
Vannes (Maison des Associations)

Formation Athlé Forme Santé (ARS) 
Encadrement Public maladies chroniques 
02/03/04 avril (09h00-17h30)
16/17/18 avril (09h00-17h30)
Lorient

 
PARCOURS DE FORMATION 

Domaine Encadrement Sportif (ES)

Domaine Jury (J)

Domaine Direction (D)

Domaine Organisation (O)

Domaines & Filières de formation




Violences sexuelles

Outil de sensibilisation aux violences sexuelles dans le sport

Victimes mineures : contacter le 119

Victimes majeures : contacter le 3919

PARTENAIRES

Les Espaces



Samedi 06 avril
J3 Kid Athlé
EA/PO
Sarzeau
Parc des sports - Rue du Beg Lan
RDV 9h15  - Fin 11h30/12h

Ploemeur
Plaine oxygène - 16 avenue du stade
RDV 9h15  - Fin 11h30/12h

Samedi 13 avril
Equip' Athlé
BE/MI
Auray

Samedi 20 avril
La Nordique de Saint-Avé
Complexe sportif Lesvellec

Equip' Athlé Régional
BE/MI
Montfort-sur-Meu

Dimanche 21 avril
Equip' Athlé Régional
BE/MI
Saint-Renan

Dimanche 28 avril
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Ca et + 
Auray
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