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Ateliers de formation : la hauteur
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Ateliers de formation : la hauteur
Ce samedi a eu lieu la 2ème édition des ateliers de formation des encadrants à Pontivy. Après le lancer de marteau, c'est la hauteur qui s'est invitée au programme. En compagnie de Julien Gombaud, responsable des sauts à l'ETR Bretagne, les entraîneurs morbihannais présents ont pu échanger sur la discipline et découvrir les différentes situations proposées. Ces situations avaient pour but d'amener un débutant à progresser dans la discipline grâce au travail des différents facteurs techniques nécessaires pour franchir une barre en Fosbury Flop. 

L'option de progression choisie fut la suivante :
1- Echauffement : mise en train, étirements activo-dynamiques, proprioception
2 - Travail du franchissement par des exercices de gymnastique
3 - S'initier à la course en courbe + introduction des impulsions
4 - Choix du pied d'impulsion préférentiel + sens de la rotation
5 - Sauts en Fosbury avec de nombreux repères spatiaux (situation de référence)
6 - Travail des trois types de rotation
7 - Saut en Fosbury (retour à la situation de référence)

L'ensemble de ces situations ont été démontrées par un petit parterre d'athlètes, ce qui a permis aux entraîneurs d'observer leur comportement et de confronter leurs analyses. 

Merci à Julien, aux athlètes et aux entraîneurs pour ce bel après-midi de hauteur !

Les situations présentées sont à retrouver en cliquant ici
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Formation Entraîneurs
Samedi 04 Janvier
Animer et Sécuriser (9h-18h)
Vannes
Clôture des inscriptions le 20/12

Samedi 18 Janvier
Concevoir et Intervenir dans les courses U16 (9h-18h)
Locminé

Calendrier des formations et inscription

PARTENAIRES

Les Espaces

AGENDA DU MOIS

Samedi 14 Décembre
Championnat de Bretagne Masters- Nantes

Samedi 14 et Dimanche 15 Décembre
Championnat Régional EC de cadets à seniors - Nantes

Dimanche 15 Décembre
Cross de la Ligue et Championnat de Bretagne de Cross court - Carhaix

Samedi 21 Décembre
J2 Minimes et Championnat Départemental de Pentathlon Benjamin - Ploërmel

Samedi 04 et Dimanche 05 Janvier
Championnat du Morbihan anneau, perche et triple-saut cadets et + - Rennes

Mercredi 08 Janvier
Entraînement Hauteur CDA 56 (18h-19h45) - Lorient

Dimanche 12 Janvier
Championnat du Morbihan de cross - Pontivy

Mercredi 15 Janvier
Entraînement Perche CDA 56 (17h-19h) - Locminé

Samedi 18 Janvier
Championnat de Bretagne de lancers longs - St Brieuc

Samedi 18 et Dimanche 19 Janvier
Championnat de Bretagne en salle de cadets à seniors - St Brieuc
Qualification - Horaires

Championnat de Bretagne Masters - Nantes
 Horaires

Jeudi 23 Janvier
Entraînement Hauteur CDA 56 (18h-19h45) - Vannes

Vendredi 24 Janvier
Réunion de la CDJ (rdv 18h à Auray)



CONTACTS

Jo Falquerho (Président)
06 47 65 50 10

Pierre Vallin (Chargé de Missions Techniques)
06 21 05 79 91
cmtd56@gmail.com

CSO 56 - Serge Rigot
csocda56@gmail.com

Siège Social
Centre Sportif de Kercado
28, rue Winston Churchil
56000 Vannes