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Ateliers de formation : la hauteur
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Ateliers de formation : la hauteur
Ce samedi a eu lieu la 2ème édition des ateliers de formation des encadrants à Pontivy. Après le lancer de marteau, c'est la hauteur qui s'est invitée au programme. En compagnie de Julien Gombaud, responsable des sauts à l'ETR Bretagne, les entraîneurs morbihannais présents ont pu échanger sur la discipline et découvrir les différentes situations proposées. Ces situations avaient pour but d'amener un débutant à progresser dans la discipline grâce au travail des différents facteurs techniques nécessaires pour franchir une barre en Fosbury Flop. 

L'option de progression choisie fut la suivante :
1- Echauffement : mise en train, étirements activo-dynamiques, proprioception
2 - Travail du franchissement par des exercices de gymnastique
3 - S'initier à la course en courbe + introduction des impulsions
4 - Choix du pied d'impulsion préférentiel + sens de la rotation
5 - Sauts en Fosbury avec de nombreux repères spatiaux (situation de référence)
6 - Travail des trois types de rotation
7 - Saut en Fosbury (retour à la situation de référence)

L'ensemble de ces situations ont été démontrées par un petit parterre d'athlètes, ce qui a permis aux entraîneurs d'observer leur comportement et de confronter leurs analyses. 

Merci à Julien, aux athlètes et aux entraîneurs pour ce bel après-midi de hauteur !

Les situations présentées sont à retrouver en cliquant ici
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Colloque de Marche Nordique -  Inzinzac-Lochrist

Jeudi 25 Octobre
Créneau Départemental Hauteur (18h-19h45) -  Vannes

Samedi 27, dimanche 28 et lundi 29 Octobre 
Stage Be/Min du Morbihan -  Sené/Vannes

Samedi 27 Octobre 
Meeting de Lancer long Minimes à Masters - Coupe du Morbihan -  Queven

Samedi 03 Novembre 
Assemblée Générale du CDA 56 -  Larmor-Plage

Vendredi 09 Novembre
Créneau Départemental Lancer (18h-19h30) -  Vannes

Samedi 10 Novembre
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Dimanche 18 Novembre 
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