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Ateliers de formation : la hauteur
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Ateliers de formation : la hauteur
Ce samedi a eu lieu la 2ème édition des ateliers de formation des encadrants à Pontivy. Après le lancer de marteau, c'est la hauteur qui s'est invitée au programme. En compagnie de Julien Gombaud, responsable des sauts à l'ETR Bretagne, les entraîneurs morbihannais présents ont pu échanger sur la discipline et découvrir les différentes situations proposées. Ces situations avaient pour but d'amener un débutant à progresser dans la discipline grâce au travail des différents facteurs techniques nécessaires pour franchir une barre en Fosbury Flop. 

L'option de progression choisie fut la suivante :
1- Echauffement : mise en train, étirements activo-dynamiques, proprioception
2 - Travail du franchissement par des exercices de gymnastique
3 - S'initier à la course en courbe + introduction des impulsions
4 - Choix du pied d'impulsion préférentiel + sens de la rotation
5 - Sauts en Fosbury avec de nombreux repères spatiaux (situation de référence)
6 - Travail des trois types de rotation
7 - Saut en Fosbury (retour à la situation de référence)

L'ensemble de ces situations ont été démontrées par un petit parterre d'athlètes, ce qui a permis aux entraîneurs d'observer leur comportement et de confronter leurs analyses. 

Merci à Julien, aux athlètes et aux entraîneurs pour ce bel après-midi de hauteur !

Les situations présentées sont à retrouver en cliquant ici
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AGENDA DU MOIS

Vendredi 15 Février
Entraînement départemental Hauteur de 17h à 18h45 - Vannes

Samedi 16 Février
Championnat de Bretagne EC en salle minimes- Rennes

Samedi 16 et Dimanche 17 Février
Championnat de France élite en salle- Miramas

Dimanche 17 Février
Demi-Finale Championnat de France de cross- Lisieux

Samedi 23 Février
Interclubs minimes en salle- Rennes

Samedi 09 Mars
Finale départementale cross EA/PO- La Trinité-sur-Mer 
Les marais de Kervilhen -
RDV à 14h

Finale régionale benjamin(e) du pentathlon - Salle Robert Poirier à Rennes

Samedi 16 Mars
Colloque National Trail- Lorient

Samedi 30 Mars
Rassemblement cadets/juniors (9h30-16h30)- Ploërmel



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Pierre Vallin (Chargé de Missions Techniques)
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CSO 56 - Serge Rigot
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