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Ateliers de formation : la hauteur
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Ateliers de formation : la hauteur
Ce samedi a eu lieu la 2ème édition des ateliers de formation des encadrants à Pontivy. Après le lancer de marteau, c'est la hauteur qui s'est invitée au programme. En compagnie de Julien Gombaud, responsable des sauts à l'ETR Bretagne, les entraîneurs morbihannais présents ont pu échanger sur la discipline et découvrir les différentes situations proposées. Ces situations avaient pour but d'amener un débutant à progresser dans la discipline grâce au travail des différents facteurs techniques nécessaires pour franchir une barre en Fosbury Flop. 

L'option de progression choisie fut la suivante :
1- Echauffement : mise en train, étirements activo-dynamiques, proprioception
2 - Travail du franchissement par des exercices de gymnastique
3 - S'initier à la course en courbe + introduction des impulsions
4 - Choix du pied d'impulsion préférentiel + sens de la rotation
5 - Sauts en Fosbury avec de nombreux repères spatiaux (situation de référence)
6 - Travail des trois types de rotation
7 - Saut en Fosbury (retour à la situation de référence)

L'ensemble de ces situations ont été démontrées par un petit parterre d'athlètes, ce qui a permis aux entraîneurs d'observer leur comportement et de confronter leurs analyses. 

Merci à Julien, aux athlètes et aux entraîneurs pour ce bel après-midi de hauteur !

Les situations présentées sont à retrouver en cliquant ici
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AGENDA DU MOIS


Samedi 20 Avril
Meeting de l'APLO- Larmor-Plage

Mercredi 24 Avril
Séance départementale hauteur - Bois du Chateau, Lorient

Jeudi 25 Avril
Séance départementale hauteur - Stade de Kercado, Vannes

Vendredi 26 Avril
Meeting René Morice- Lorient, Bois du Chateau

Samedi 27 Avril
J3 EA/PO
Zone Est : Arradon (stade du parc Franco, rue du Plessis d'Arradon) - RDV à 9h30
Zone Ouest : Ploemeur (stade d'Athlétisme, avenue du stade)
RDV à 9h15

Samedi 27 et Dimanche 28 Avril
Départementaux EC avec le CDA 29 - de cadets à masters - Pont-l'Abbé

Samedi 04 Mai
1er tour des Interclubs N3, promo et régional- Vannes

Dimanche 05 Mai
1er tour des Interclubs N2 et plus- St Renan et St Brieuc

Samedi 11 Mai
Challenge Equip'Athlé Be/Min- Quéven

Samedi 11 et Dimanche 12 Mai
Championnat de Bretagne des EC - de Minimes à Masters - Pont l'Abbé
Horaires


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06 47 65 50 10

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cmtd56@gmail.com

CSO 56 - Serge Rigot
csocda56@gmail.com

Siège Social
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28, rue Winston Churchil
56000 Vannes